OLÁ, SEJA BEM-VINDA (o)
- Fico feliz que tenha dado um primeiro passo em busca da vida que você deseja. Quero que saiba que existe um caminho para superar os ciclos de ansiedade, fortalecer sua autoestima e retomar o controle de sua vida. A Terapia de Aceitação e Compromisso oferece técnicas eficazes para te ajudar a parar de lutar contra o que não se pode controlar e aprender a focar no que realmente importa para você, te permitindo uma vida com mais tranquilidade e bem-estar. Agende seu atendimento e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e equilibrada.
Conheça mais sobre a Terapia de Aceitação e Compromisso e agende seu atendimento
Está preso em ciclos de ansiedade, baixa autoestima ou padrões de pensamento negativos?
Eu posso te ajudar a entender e passar por isso. A Terapia de Aceitação e Compromisso oferece um caminho eficaz para lidar com as questões que te impedem de viver plenamente.
Depressão
A depressão pode te fazer sentir como se ninguém no mundo te ouvisse. Quero que saiba que estou aqui e que posso te ouvir. A terapia é o melhor espaço para o tratamento da depressão e juntas vamos explorar as raízes emocionais e cognitivas do seu sofrimento.
Ansiedade
Se a ansiedade tem te sobrecarregado e você sente que não tem com quem compartilhar, a terapia pode ser o espaço ideal para isso. Como psicóloga, estou aqui para te ajudar a lidar com essa dificuldade e oferecer o apoio necessário nesse processo.
Problemas com relacionamentos
É possível que você esteja enfrentando dificuldades em seus relacionamentos, seja em relação ao que está vivendo no presente ou aos padrões que se repetem ao longo do tempo. A terapia pode ser um espaço útil para examinar essas questões, ajudando a entender melhor suas emoções e preocupações. Isso pode facilitar a criação de conexões mais saudáveis e genuínas com as pessoas ao seu redor.
Envelhecimento
O envelhecimento pode trazer muitos desafios, e às vezes é difícil lidar com as mudanças que ele traz. Se você tem se sentido inseguro ou preocupado com esse processo, a terapia pode ser um apoio valioso. Como psicóloga, estou aqui para ajudar a enfrentar esse momento com mais tranquilidade e compreensão, proporcionando suporte para que você se sinta mais fortalecido nesse novo capítulo da vida.
Autoconhecimento
O autoconhecimento é uma jornada única e transformadora, que pode nos ajudar a entender melhor nossos sentimentos, desejos e comportamentos. Se você sente que é hora de se conectar mais consigo mesmo, a terapia pode ser o caminho para isso. Como psicóloga, estou aqui para ajudar você a explorar e descobrir seu potencial, promovendo um entendimento mais profundo sobre quem você é e o que realmente importa para sua vida.
Autoestima
A autoestima é a base para uma vida mais equilibrada e saudável. Quando nos sentimos bem conosco, somos capazes de enfrentar desafios com mais confiança e paz interior. Se você tem se sentido inseguro ou duvidado do seu valor, a terapia pode ser um espaço de acolhimento e fortalecimento. Como psicóloga, estou aqui para ajudar você a resgatar e desenvolver uma autoestima sólida, para que possa viver de forma mais plena e confiante.
Como Funciona Meu Trabalho
- Avaliação Inicial : Iniciamos com uma análise profunda da sua história e das questões que te trouxeram aqui.
- Estabelecimento de Metas: Juntos, definimos objetivos específicos para que você saiba exatamente o que esperar da terapia.
- Técnicas Eficazes : Utilizo práticas e estratégias validadas cientificamente para garantir eficácia no seu tratamento.
- Trabalho Colaborativo: A terapia é um trabalho em equipe, onde você participa ativamente das decisões e do seu progresso.
O que é e como funciona a terapia de ACEITAÇÃO E COMPROMISSO(ACT) ?
O que é e como funciona a terapia DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO(ACT)?
As abordagens psicológicas são diferentes formas de compreender e tratar questões relacionadas ao comportamento humano, as emoções e os processos mentais. Cada abordagem tem sua base teóricas e métodos específicos adaptados às necessidades do paciente e aos objetivos do tratamento.
A TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO acredita que a inflexibilidade psicológica seja a causa essencial do sofrimento humano, por isso a ACT tem como objetivo aumentar a flexibilidade, para que você seja capaz de tomar atitudes comprometidas com o que importa na sua vida, viva de forma consistente com os seus valores, esteja presente na vida que você vive hoje e aprenda a observar seus pensamentos.
Olá, sou a Psicóloga Sara Ribeiro
CRP: 04/78435
Olá! Sou a Sara Ribeiro e a minha missão é ajudar você a superar seus desafios emocionais e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Acredito que, com o apoio certo, todos podem desenvolver as ferramentas necessárias para transformar suas vidas. Aqui, você encontrará um pouco mais sobre minha trajetória, abordagens e como posso te ajudar.
- Psicologia pela Universidade Federal de São João del Rei
- Pós-Graduanda em Neuropsicologia pelo Instituto Sapiens
- Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso pelo Instituto Continuum
- Capacitação em Terapia de Aceitação e Compromisso pela Contextualmente
Olá, sou a Sara Ribeiro
CRP: 04/78435
Olá! Sou a Sara e a minha missão é ajudar você a superar seus desafios emocionais e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Acredito que, com o apoio certo, todos podem desenvolver as ferramentas necessárias para transformar suas vidas. Aqui, você encontrará um pouco mais sobre a minha trajetória, abordagens e como posso te ajudar.
- Psicologia pela Universidade Federal de São João del Rei
- Pós-Graduanda em Neuropsicologia pelo Instituto Sapien
- Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso pelo Instituto Continuum
- Capacitação em Terapia de Aceitação e Compromisso pela Contextualmente
Dúvidas
Frequentes
A terapia online acontece da mesma forma que a terapia presencial, com a diferença que nesta modalidade utilizamos recursos tecnológicos para realizar o atendimento. Marcamos seu horário via WhatApp e no dia/horário agendado é enviado o link da plataforma Google Meet para nos encontrarmos. Lembre-se é importante que você encontre um ambiente privado e confortável para aproveitarmos esse momento da melhor forma possível! Outro ponto, esteja conectado em uma boa rede de internet.
Entre em contato pelo WhatsApp e enviei sua disponibilidade/necessidade de horário. Entraremos em contato para agendamento conforme a melhor compatibilidade de agenda. O horário é semanal, sempre no mesmo dia da semana e horário. Ele é exclusivo seu, por isso, desmarcações/reagendamentos são permitidos somente com 24hs de antecedência.
As sessões tem duração de 50 minutos cada e acontecem uma vez por semana, agendamos, preferencialmente, um dia/horário fixo com cada paciente. Casos excepcionais podem ser agendados a cada quinze dias a depender da demanda/queixa.
Claro! Sabemos que não é sempre que iremos conseguir estar presente no dia agendado, por isso remarcações podem acontecer em até 24h antes do atendimento.
Para priorizar um atendimento de qualidade não aceitamos planos de saúde. Pedidos de reembolso podem ser efetuado para seu plano de saúde com a nota fiscal fornecida após o pagamento (verifica esta possibilidade junto a sua operadora).
O conselho federal de psicologia, em seu Código de Ética profissional Art. 20, não permite a divulgação de valores. Entre em contato pelo WhatApp para saber mais.
Depende de cada pessoa e de cada caso. Não há um tempo pré-determinado para o processo terapêutico, este tempo irá depender de cada indivíduo, seu engajamento com a terapia, e a questão (ou questões) a serem trabalhadas.
